préparation PTL 2020
Participer à la PTL®, l’un des événements phares de l’UTMB®, ne s’improvise pas! Plus qu’une course, la PTL est une aventure. Pour venir à bout de ses 300 km et quelques 25000m D+, il faut une solide expérience de la montagne! Etre un bon trailer avec une grosse côte ITRA ne suffit pas. S’orienter avec le GPS dans des traces hors-sentier, gérer l’alimentation, l’hydratation et le sommeil, les éventuels imprévus météo… autant de compétences à optimiser pour être prêt le jour J.
Avec Nicolas, mon coéquipier, je vous accompagnerai vers ce projet. Ensemble, nous avons été les premiers (équipe autourdutrail) à rallier Chamonix lors de l’édition 2017, avec un temps de 117h27. Pendant ces 3 jours, nous nous ferons une joie de vous faire partager notre expérience et de vous encadrer pour optimiser vos chances de réussite.
Programme prévisionnel du stage*
*Le programme deviendra définitif lorsque le parcours de la PTL 2020 sera dévoilé, a priori au début de l’été.
Samedi 25 et dimanche 26/07/2020 :
- RDV à Chamonix à 9h, place du triangle de l’amitié, équipés, prêts à partir!
- Rando-trail (nuit comprise) jusqu’au lendemain, dimanche 26/07 au soir.
- De nombreuses pauses seront proposées, parmi lesquelles des micro-siestes permettant de nous reposer. Le but ne sera pas d’aller vite, mais de progresser jour et nuit pour parcourir une grande distance.
Dimanche 26/07 au soir :
- repas et nuit en refuge pris en charge. Le lieu reste à déterminer en fonction du parcours définitif de la PTL*.
Lundi 27/07 :
- Rando-trail et retour à Chamonix.
300€/personne. Limité à 8 participants. Date limite d’inscription : 31/05/2020!
- ENTRAINEMENT : vous vous entraînez au minimum 3 fois par semaine et êtes un habitué des sorties longues en montagne;
- PHYSIQUE : le jour du stage vous serez en excellente forme et serez capable de réaliser 40 km et environ 3000m D+ par jour;
- TECHNIQUE : vous courrez régulièrement en montagne sur des sentiers techniques. Lors du stage vous emprunterez des traces hors-sentiers et des passages technique aériens.
- L’encadrement par un spécialiste de la montagne diplômé d’Etat;
- le repas en refuge du dimanche soir;
- la nuit en refuge du dimanche au lundi.
- l’alimentation et l’hydratation en course;
- les éventuels repas en refuge (hormis le samedi soir);
- les boissons et dépenses personnelles;
- les assurances annulation et rapatriement;
- tout transfert en cas de blessure, maladie ou état de forme insuffisant est à la charge du participant. Nous ferons toutefois le nécessaire pour organiser celui-ci.
Matériel à prévoir :
- tout l’équipement obligatoire exigé pour participer à la PTL!
- de façon générale, un équipement adapté à la pratique du trail en montagne quelles que soient les conditions météo (froid, canicule, pluie…).
- Argent en liquide pour consommations éventuelles en refuge.
La fiche technique de ces 3 jours sera réalisée et envoyée aux participants suite à la connaissance définitive du parcours de la PTL 2020!
